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Yoga

A prática de Yoga trabalha corpo e mente em conjunto, por isso é excelente para ajudar tanto no controle da ansiedade e estresse quanto na redução de diversas dores físicas. Além disso, dá aos praticantes mais força, equilíbrio e flexibilidade. Para as gestantes também é um tipo de exercício seguro, que faz com que o corpo passe com mais facilidade pelas mudanças trazidas pela gestação e traz a dose extra de relaxamento que cai bem as mulheres nesse período.

Angela Lessa

Nova York - EUA

Doula, Consultora de Amamentação, Instrutora de Yoga etc.

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